Консультации психолога очно и онлайн

Психолог Илья Каштанов

Записаться на бесплатную консультацию

Почему мне доверяют сотни клиентов

Дипломированный психолог в когнитивно-поведенческой терапии

6 лет опыта и сотни часов терапевтической практики

Научно обоснованные методы и глубокое понимание человеческой психики

Как я работаю

Без осуждения и с пониманием

Каждый человек уникален и ваша терапия строится под вас, а не под шаблон.

Внимательно и по делу

Вы получите понимание причины вашего состояния и практические инструменты

Конфиденциальность

Всё, что вы говорите на сессии, остаётся между нами.

С чем ко мне приходят чаще всего

Низка самооценка

Если вы сейчас чувствуете, что не цените себя так, как того заслуживаете… если вам кажется, что вы "недостаточно хороши", "недостаточно красивы", "недостаточно умны" или "не так живёте, как должны" — вы не одни и это можно изменить.

Тревожность

От гёгкого беспокойства до панических атак, от бессонницы до постоянного чувства «что-то должно случиться». И да — с этим можно и нужно работать. И я покажу тебе, как бороться с тревожностью — мягко, научно, бережно.

Депрессия

Помогу выйти из депрессии, опираясь на современные данные психиатрии, нейробиологии и доказательной психотерапии.